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I CORSI DI NORDIC WALKING


Trasmettere informazioni e tecnica è relativamente facile per chi ha le competenze.

Trasmettere passione ed emozioni è probabilmente più difficile.

Prima di tutto vuol dire sentire dentro di se quelle emozioni che, durante un corso o un’uscita di nordic walking, devono essere trasmesse all’allievo.  Emozioni che non si acquisiscono con una semplice qualifica, ma sono già dentro di noi che aspettano il momento di essere liberate per far sentire bene anche gli altri.

I nostri istruttori sono stati formati per capire il carattere dell’allievo, cercando di trasmettergli le motivazioni di cui ha bisogno e sono soddisfatti solamente nel momento in cui anche gli allievi lo sono.

Ridare entusiasmo e fiducia alle persone, rimetterli in moto con la camminata è un successo, insegnare loro ad ascoltare e godere della natura è una conquista. Il nordic walking è solo l’inizio di un percorso, che oltre a portare innumerevoli benefici alla salute rappresenta il punto di partenza del Brain Walking, per vincere le trappole della mente e per sviluppare creatività.

  • Per ritrovare se stessi, per fare un debriefing della propria vita e per ripartire mettendo da parte i cattivi segnali che tutti i giorni ci vengono proposti. Far ritrovare agli allievi la fiducia in se stessi per darsi nuovi traguardi, piccoli ma importanti, nuovi stimoli per andare incontro ad un orizzonte che è solo nostro e che nessuno ci può oscurare se siamo noi i primi a crederci.

  • Da noi il sorriso viene prima di tutto.

Come per tutte le attività sportive, per apprendere la tecnica corretta, bisogna affidarsi a istruttori qualificati. Soprattutto nel Nordic Walking, l'acquisizione della tecnica appropriata permette di avvantaggiarsi dei benefici che questa attività comporta.

La nostra associazione, proprio per questo, è in grado di mettervi a disposizione istruttori qualificati dalla Scuola Italiana nordic Walking e una serie di corsi periodici studiati per far apprendere la tecnica grazie ad una mirata metodologia di insegnamento ("5fasi") secondo le direttive dell'Ass. Internazionale Pole About di Marko Kantaneva, l'inventore del nordic walking originale finlandese.

corsi

       Per gli interessati abbiamo organizzato diverse tipologie di corsi in base anche alla disponibilità di tempo di ogni singola persona:

Corso Base di Nordic Walking
Il corso si effettuerà in 3/ 4 lezioni (durata di circa 1h 1/2 a lezione). Tramite la metodologia delle prime "4 delle 5 Fasi" strutturate dalla Scuola Italiana Nordic Walking, gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare.
Le lezioni si concluderanno con una breve passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di streching.
DATE DEI CORSI : vedi programma attività
Contributo di partecipazione € 60,00 compresa quota sociale + assicurazione + marsupio nw


Corso di perfezionameto della tecnica del Nordic Walkinh - 5° fase
Il corso è riservato a tutti i soci che hanno già frequentato un corso base e vogliono perfezionare nei minimi dettagli la tecnica del Nordic Walking per poterne sfruttare al massimo tutti i benefici.
Il corso avrà una durata di circa 2h 1/2 e vedrà prima un ripasso della tecnica completa delle prime "4 Fasi" seguita da un'approfondimento sugli aspetti principali del movimento che ne possano permettere una acquisizione ottimale tramite esercizi specifici. Verranno introdotte anche nozioni sui principi di allenamento e sull'utilizzo del cardiofrequenzimetro per l'ottimizzazione dello stesso.
DATE DEI CORSI da definire
Contributo di partecipazione € 20,00


Corsi personalizzati di Nordic Walking

Il corso è rivolto ai soci che vogliono avere la possibilità di apprendere il Nordic Walking in forma privata con l'assistenza diretta e personalizzata di uno dei nostri istruttori oppure per piccoli gruppi che vogliono frequentare un corso in luogo, date ed orari a scelta diversi da quelli previsti per il corso tradizionale. I partecipanti alla fine saranno in grado di eseguire un movimento di base corretto per poter proseguire anche autonomamente con l'attività.
Il corso avrà una durata minima di una uscita (2-3 ore) con possibilità di ulteriori uscite di perfezionamento da concordare direttamente con gli interessati

 

Contributo di partecipazione: da concordare

Corso di Gymstick Nordic Walking

Il corso è rivolto ai soci che vogliono apprendere l'uso del Gymstick Nordic Walking. Il corso si effettuerà in 3 lezioni (durata di circa 1ora a lezione).
Gymstick Nordic Walking è adatto sia per utilizzo individuale che di gruppo. Le sue peculiarità permettono di sviluppare allenamenti per: lavori aerobici, di condizionamento muscolare, di flessibilità, allungamento, di coordinazione, riabilitazione, allenamento della forza esplosiva, riduzione massa grassa tonificazione e mantenimento. Certificato medico obbligatorio

 

Contributo di partecipazione: € 10,00

In tutti i nostri corsi, verranno messi a disposizione degli allievi i bastoncini da Nordic Walking.

La partecipazione ai corsi dei ragazzi/e sino ai 14 anni è gratuita.

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Tutti i nostri istruttori sono qualificati dalla Scuola Italiana Nordic Walking-


nwmantova@gmail.com