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Scuola Italiana Nordic Walking

Bosco Virgiliano (MN)
ogni martedi ore 9,00 camminata: Giampaolo 392 034 67 22

Boschetto di Eremo
ogni giovedi ore 20,45 corso di Nordic Walking: contatti Cesare 328.9537934

PORTA GIULIA MN
mercoledi e sabato ore 9,00 camminata sociale

ATTIVITA' ANNO 2019

Cari amici è giunto il momento di rinnovare la tessera associativa per l'annata 2019.
E’ importante regolarizzare subito la propria posizione assicurativa con il versamento della quota sociale con validità dall' 1 gennaio al 31 dicembre.

Vi ricordiamo che la tessera permette al socio di partecipare a tutte le attività, corsi, lezioni ed escursioni che vengono organizzate da NORDIC WALKING MANTOVA.


ATTENZIONE: il nuovo Decreto Legge in materia di “certificazione medica per attività sportiva non agonistica” – entrato in vigore l’8 settembre 2014 – specifica che tutti coloro che fanno attività sportiva non agonistica con società affiliate ad Enti di promozione sportiva e/o a Federazioni sportive nazionali, hanno l’obbligo di presentare il certificato medico rilasciato dal proprio medico di base o da un medico della medicina dello sport.
Quanto indicato sopra, rappresenta l’obbligatorietà di legge da cui non possiamo prescindere con nessuna eccezione, autocertificazioni o liberatorie comprese. Prima di intraprendere qualunque attività fisica dobbiamo quindi essere consapevoli della nostra condizione di salute avendo cura di ascoltare il proprio corpo ma anche di affidarci a chi di competenza per aver una visione più accurata delle nostre condizioni fisiche.

Il nordic walking, vi ricordiamo, è una forma di attività fisica non agonistica che ha come obiettivo principale l’ottenimento del proprio benessere psico-fisico, questo raggiungibile solo e soltanto grazie ad una corretta tecnica di base. Uno sport che può essere al contempo abbinato a prestazioni sportive e fitness per il suo elevato coinvolgimento muscolare. Un’attività che si può praticare da soli in compagnia e in gruppo.
I certificati per l’attività sportiva non agonistica continuano a poter essere rilasciati dai medici di medicina generale e dai pediatri di libera scelta, relativamente ai propri assistiti, nonché dai medici specialisti in medicina dello sport ovvero dai medici della Federazione Medico Sportiva Nazionale del CONI.

Il certificato ha validità annuale dalla data del rilascio.
Per lo svolgimento personale di attività ludico motoria non è dovuto alcun certificato medico. Si precisa però che l’attività ludico motoria è svolta autonomamente dalle singole persone e non può essere svolta da Associazioni Sportive Dilettantistiche per i propri tesserati.

Si rammenta ai soci che in occasione di manifestazioni a cui aderisce la nostra associazione (vedi programma sotto), tutte le altre attività GIORNALIERE sono sospese.

 

   TUTTE LE SETTIMANE
 
 
lunedi Marmirolo: campo sportivo ore 18,00 camminata sociale (Federica 347 019 6467)

OSTIGLIA NAUTICA - gruppo Ostiglia e Revere (Ilaria 3297928947) ore 5,30

OSTIGLIA NAUTICA - gruppo Ostiglia e Revere (Luciana 3490747236) ore 18,15
   
martedi Riva Suzzara - ore 18,00 camminata sociale (Salvatore 328 492 3612)

OSTIGLIA NAUTICA - gruppo Ostiglia e Revere (Ilaria 3297928947) ore 5,30
   
mercoledi MANTOVA - CITTADELLA - PORTA GIULIA: ore 9,00 camminata sociale (Luciano 335.5897919)

FORMIGOSA MN - ore 18,30: inizia a fine marzo - camminata sociale (Arnaldo 335.1256326)

VIADANA - ore 18,00: camminata sociale (Salvatore 328 492 3612)

OSTIGLIA NAUTICA - gruppo Ostiglia e Revere (Luciana 3490747236) ore 18,15

OSTIGLIA NAUTICA - gruppo Ostiglia e Revere (Ilaria 3297928947) ore 5,30
   
giovedi PORTO MANTOVANO: DRASSO PARK ore 18,30: camminata sociale(Luciano 335 58 97 919)
PIADENA ore 14,30: camminata (Mauro 328 468 4062)

OSTIGLIA NAUTICA - gruppo Ostiglia e Revere (Ilaria 3297928947) ore 5,30
   
venerdi Mantova - lungolago Mincio - sospesa (riprenderà in primavera)

OSTIGLIA NAUTICA - gruppo Ostiglia e Revere (Ilaria 3297928947) ore 5,30
  
sabato MANTOVA - CITTADELLA - PORTA GIULIA: ore 9,00 camminata sociale (Luciano 335.5897919)
  Mantova - Campo Canoa: ore 15,00 camminata sociale (Arnaldo 335.1256326)

VIADANA - ore 14,15: camminata sociale (Salvatore 328 492 3612)
   
domenica  Governolo - piazza Repubblica ore 8,00 camminata sociale (Flavia 347 423 4337)

OSTIGLIA NAUTICA - gruppo Ostiglia e Revere (Virna) ore 7,00
 


PROGRAMMA ANNO 2019



ATTENZIONE

AI SOCI CHE HANNO COMUNICATO LA LORO E-MAIL DI POSTA ELETTRONICA E CHE NON HANNO MAI RICEVUTO I NOSTRI VOLANTINI, SONO INVITATI A MANDARE DI NUOVO IL LORO INDIRIZZO E-MAIL A: nwmantova@gmail.com

L'invito è anche rivolto a tutti gli altri soci che non ci hanno comunicato l'indirizzo e-mail. Sarete così sempre aggiornati sulla nostra attività.



7 dicembre

OSTIGLIA: serata presentazione COLLI EUGANEI (volantino)

dicembre

PORTO MANTOVANO: camminate PRESEPI e BABBO NATALE (volantino)

19 gennaio

BOCCA DI SELVA: Ciaspolata notturna (v)

16 febbraio

CAMPO SILVANO: Ciaspolata diurna (v)

2/3 marzo

VAL DI FIEMME: Nordic Walking in Tour (v)

17 marzo

MADONNA DELLA CORONA: Nordic Walking in Tour (v)

6 aprile

RIVA DI SUZZARA: Festa del tesseramento (v)

aprile

CERESARA: camminata ciliegi in fiore (.)

aprile

OSTIGLIA: Battaglia del riso (.)

aprile

BANCOLE - SEDE SOCIALE: assemblea sociale (.)

25 / 28 aprile

MARCHE - CONERO: nordic walking in tour (v)

maggio

CASTELDARIO: Camminata sulle strade di Nuvolari (.)

25 maggio

CERVIA: nordic walking in spiaggia (.)

29 mag / 2 giu

FRANCIGENA IN 5 TAPPE: nordic walking in tour (.)

giugno

CERESARA: festa tortello ciliegia (.)

15 giugno

CORTE SPINOSA: lunaria 2019 (.)

13 luglio

CUSTOZA: lunaria - Tamburino sardo (.)

agosto

CASTELDARIO: camminata AVIS (.)

15 agosto

GRAZIE: camminata 2019 (.)

settembre

OSTIGLIA: camminata isola Boschina (.)

5 ottobre

BOSCO FONTANA: 11° camminata Parco Mincio (.)

13 ottobre

MANTOVA: TAPPA CHALLENGE 2019 (.)

20 ottobre

MANTOVA: TAPPA RACE 2019 (.)

31 ottobre

MANTOVA: HALLOWEN 2019 (.)

novembre

CORREGGIO MICHELI: camminata argine po + castagnata (.)

dicembre

PRANZO SOCIALE (.)

  Partecipazione a camminate organizzate da altre associazioni

N.B.:

  • Tutte le attività (tranne lezioni dimostrative) sono rivolte ai soli soci;
  • Per partecipare è obbligatorio avere la tessera associativa valida per l'anno in corso ed essere in regola con le norme di tutela sanitaria. 
  • La quota associativa annua è comprensiva di assicurazione.
  • Il programma può essere soggetto a variazioni;
  • Dove prevista è necessaria l’iscrizione entro la data indicata.


nwmantova@gmail.com